Warum Kinder- und Jugendcoaching?

Kurzzeit-Coaching kann helfen bei:

• Leistungsdruck in der Schule, Angst vor Prüfungen
• Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
• Negativen Gedankenspiralen „Ich bin nicht gut genug“, „Ich bin zu blöd für Mathe“
• Kopf- oder Bauchschmerzen vor dem nächsten Schultag, vor Referaten oder Auftritten
• Ängsten vor Klassenfahrten oder davor, den Schulweg zu beschreiten
• Ängsten vor Personen, Tieren, Situationen (z.B. Höhenangst, Flugangst, Spinnenphobie)
• Orientierungslosigkeit „Wie soll es nach der Schule weitergehen?“
• Stress mit Freunden oder in der Familie
• Schlafproblemen, wenn Sorgen den Kopf nicht zur Ruhe kommen lassen
• Selbstzweifeln und Unsicherheit
• Emotionalem Stress, Trennung der Eltern, Umzug, Verlust
• Wutanfällen und Aggressionen, wenn Gefühle schwer zu kontrollieren sind

Was ist Kinder- und Jugendcoaching?

Es ist mir eine Herzensangelegenheit und zugleich die Basis für erfolgreiches Coaching, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, (wieder) in ihre Selbstwahrnehmung und ihr eigenes Gefühl zu finden.

Der heutige Alltagsstress, die Schnelllebigkeit, Reizüberflutung und die permanente Präsenz der Medien lassen uns oft den Zugang zu uns selbst verlieren. Dabei besitzen wir diese Fähigkeit von Geburt an. Neugeborene nehmen ihre Umwelt intuitiv und mit allen Sinnen wahr. Im Laufe unseres Lebens gerät diese natürliche Kompetenz jedoch in den Hintergrund. Im Coaching helfe ich dabei, diese wertvolle Verbindung zu sich selbst, bewusst zu stärken.

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen bekommt Ihr Kind Raum und Zeit über sein aktuelles Thema und über seine Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Das Coaching bedient sich neurowissenschaftlich fundierter Methoden, die dabei helfen aus eigener Kraft den Veränderungsprozess anzustoßen.

Ihr Kind lernt Übungen und Techniken von mir kennen, die es selbstständig einsetzen kann, damit es in seinem Alltag Sicherheit gewinnt. Somit wird Coaching Hilfe zur Selbsthilfe.

Wozu Kinder- und Jugendcoaching?

• Stärkung der Selbstwahrnehmung: Kinder und Jugendliche erkennen ihre Stärken und entwickeln Selbstvertrauen     
• Abbau von innerem Stress und Leistungsdruck
• Strategien zur Lösung von Herausforderungen
• Techniken und Methoden zu mehr Konzentrationsfähigkeit 
• Zielorientierung und Motivation: Klare Ziele setzen
• Stressbewältigung und Resilienz
• Bewältigung von Ängsten  
• Umgang mit negativen Gefühlen wie Verlust, Verletztheit und Trauer: Mehr Fröhlichkeit im Alltag
• Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag
• Blockaden lösen: Durch gezielte Methoden können innere Blockaden erkannt und gelöst werden